MEU DIA DE PESAGEM É AOS DOMINGOS, MAS COMO VOU VIAJAR E NÃO VOU LEVAR A MINHA BALANÇA, ACHEI MELHOR PESAR HOJE MESMO, E OLHA SÓ A SURPRESA, NÃO É QUE EMAGRECI MAIS 700G!!!

café da manhã: 1 fatia de pão light, 1 colher de sobremesa de requeijão light e 1 copo de leite desnatado com café

lanche: não teve

almoço: também não; comi 1/2 pão francês e 1 colher de requeijão e 1 copo de leite desnatado com nescau

lanche da tarde: 2 tangerinas

jantar: hoje fui jantar na cachaçaria hummmm! costelinha de porco e arroz ao vinho, comi pouco mas acabei tomando cerveja.

caminhada: não fiz

amanhã vou para Campo Grande visitar meus filhos e passar final de semana, vou me controlar na comida, mas a caminhada acho difícil.

bom gente nem vou postar o cardápio, porque não estou anotando o que como, então nem faço idéia da quantidade de calorias muito menos de pontos, não estou exagerando, mas com certeza estou saindo da linha, mas continuo a caminhada todos os dias pelo menos 50min.

TPM!

voltamos né? então vamos a luta.

estou com o mesmo peso, exatamente 95,2kg bom pelo menos não engordei, mas agora que meus colegas blogueiros voltaram vou me animar com certeza