chegando da caminhada, foram 40 minutos para completar só 2,5 km,  morta de cansaço depois de tanto tempo parada, caminhei o tempo todo pensando em comida,  O dia hoje foi muito difícil, muita fome, mas resisti bravamente. 
Me pesei pela manhã ao acordar: 104,8 kg. 
meu café da manhã foi meio exagerado: 1 copo de leite integral com café e 1 pão francês com manteiga, 
o almoço foi arroz, 4 colheres, feijão, 2 colheres e 1 pedaço pequeno de frango cozido, nada de salada, 
a tarde tomei um café e comi 1 pacotinho de magic toast light, 
no jantar comi 1 misto quente de pão integral e 1 prato raso de brócolis com couve flor refogados, ainda estou com fome, mas tenho certeza que não vou comer mais nada hoje, talvez um copo de leite antes de dormir.

 

estou muito triste com a minha situação e preciso desesperadamente perder peso, é com muita dificuldade que estou aqui expondo meus pensamentos, sim tenho muita dificuldade de falar da minha vida, acho que esse é meu principal problema, achar que posso conseguir sozinha, fingir que está tudo bem, pra enganar quem? a mim mesma? porque tá na cara que não esta nada certo, todo final de semana é uma orgia gastronômica só, na esperança de que na segunda feira uma nova dieta será iniciada, conversa fiada, que dieta que nada! basta aparecer uma guloseima na frente pra eu mandar pro espaço qualquer dieta, vamos ser realista.

 Desde de 2009 (1 de março)  que criei esse blog pra ver se me animava a levar adiante o meu emagrecimento, no começo até que funcionou, postava todos os dias, fazia atividade física pra ter resultado só pra poder postar um bom resultado, por vergonha de ter fracassado durante a semana, depois a preguiça e o desanimo fizeram com que postasse só de vez em quando e assim mesmo se tivesse boas notícias, que bobeira , o objetivo do meu blog não era o de contar vantagem e sim obter ajuda, seguir e me inspirar no sucesso dos colegas blogueiro na mesma situação que a minha. 

estou muito sedentária, sem animo pra nada, mas quero mudar isso, preciso mudar, preciso viver, tenho muitos motivos pra querer viver: minha família,  meus filhos, tenho uma netinha linda que me adora e quero vê-la crescer, quero ter disposição pra brincar com ela, estes são alguns dos motivos para querer mudar,  um outro motivo muito importante é deixar de passar constrangimentos por causa do peso, essa semana fui a uma loja provar um top e quase não consegui tirar, já estava me vendo pelada fora do vestiário pedindo ajuda pra vendedora, meu Deus! que sufoco, parei, respirei e num ato heroico de  contorcionismo quase circense consegui tirar o top, chorei de alivio e de vergonha e foi aí que decidi que estava na hora de mudar o rumo da minha vida, minha família não merece isso, EU NÃO MEREÇO ISSO.

depois de vários dias fugindo das reuniões do vigilantes do peso com medo de alguma surpresa desanimadora, resolvi encarar, e qual não foi minha surpresa estou com 103,4 kg, no total ja se foram 3,4 kg, muito bom só falta agora começar alguma atividade física para acelerar o processo de perda de peso.

 novo peso: 104,2 KG

na ultima quinta feira,reunião do Vigilantes do Peso 300 g a menos! novamente surpresa, pois foi uma semana bem difícil, muito estres,não anotei nada do que comi.

ontem foi dia de pesagem no Vigilantes do Peso, mesmo com toda a comilança de 2 semanas seguidas foram embora 200 g! peso da semana: 104,5 kg

peso da semana: 104,7 kg

esta semana fui a reunião do vigilantes do peso, subi na balança morrendo de medo, mas tive uma surpresa quando a balança acusou 1,4 kg a menos da ultima pesagem, fiquei muito feliz e me deu animo para não desistir mesmo depois de algumas (muitas) jacadas.

muita fome...

essa semana não fui a reunião do vigilantes do peso que é sempre nas quintas feiras, na próxima eu vou mesmo que não tenha perdido peso, preciso encarar com mais coragem as minhas derrotas, mas eu sinto muita fome ou vontade de comer não sei, porque mesmo depois das refeições continuo querendo atacar a geladeira, principalmente a noite.

pesagem no vigilantes do peso  106,1 kg
ontem foi dia de pesagem, minha primeira semana no vigilantes, perdi só 700 g, mas tambem tinha acabado de sair de uma festinha de aniversário no trabalho e tinha me entupido de salgadinho e refrigerante, assim fica dificil mesmo, nessa semana vou procurar entrar na linha, mas amanhã ja vou ter que encarar o aniversario da minha netinha, ja estou com medo desde hoje.

voltando...

cheguei ao meu peso maximo 106,8 kg, semana passada fui ao vigilantes do peso e levei um susto quando subi na balança perguntei se estava certo, meu Deus tive vontade de chorar ao ver tantas pessoas ali dando seu depoimento , uns haviam perdido 30 kg, outros 15 e eu ali estacionada ha tanto tempo sem fazer nada  para mudar minha situação, sai de la disposta a reverter esse quadro, mas esta sendo muito dificil, eu sinto muita fome a noite, parece que nada me satisfaz, sera que vou conseguir? amanhã é dia de reunião de novo estou morrendo de vergonha porque acho que não emagreci nada, mas vou assim mesmo.