voltando...
cheguei ao meu peso maximo 106,8 kg, semana passada fui ao vigilantes do peso e levei um susto quando subi na balança perguntei se estava certo, meu Deus tive vontade de chorar ao ver tantas pessoas ali dando seu depoimento , uns haviam perdido 30 kg, outros 15 e eu ali estacionada ha tanto tempo sem fazer nada para mudar minha situação, sai de la disposta a reverter esse quadro, mas esta sendo muito dificil, eu sinto muita fome a noite, parece que nada me satisfaz, sera que vou conseguir? amanhã é dia de reunião de novo estou morrendo de vergonha porque acho que não emagreci nada, mas vou assim mesmo.
Olá Tina, já pensou em comer duas colheres de sopa de abacate e uma de sobremesa de aveia? Gosto e colocar um pouco de limão tb. Outra dica é tomar um copo de chá de hibisco com uma colher de sobremesa de chia. Beijos, boa sorte
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