quarta-feira, 8 de julho de 2009


gente a fome tá braba, difícil de controlar mesmo, ontem voltei a academia mas só consegui caminhar 30 minutos na marra, ainda senti muita dor no corpo, hoje já me senti um pouco melhor e consegui caminhar 40 minutos, agora a alimentação tá complicada, não consigo me alimentar direito não sei o que fazer.

3 comentários:

  1. Linda eu sei como é dificil controlar a fome eu tô quase dando um surto é comendo tudo que vejo pela frente ms tenho que me controlar ou vou jogar meus planos e sacrificios no lixo,não devemos nós entregar facil temos que lutar..Bjkssss

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  2. logo logo voce se acostuma com o ritmo de academia e vai encontrar prazer na superaçao de estar cada dia melhor!!

    quanto à essa vontade louca de comer. tenta faezr outras coisas, pensar noutras coisas. estabelece os horarios em que voce vai comer e se disciplina pra nao comer fora deles, independente da vontade que voce esteja sentindo. Voce vai ver que com o habito se torna muito mais facil.

    bjss

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