segunda-feira, 23 de abril de 2012

pesagem semanal

peso de hoje: 101,1 Kg             - 1,9 Kg
 café: 1 fatia de pão integral com 1 colher de sobremesa de doce de leite e café
lanche: não teve, esqueci de levar para o trabalho, também esqueci minha água (começando a descuidar!)
almoço: 8 colheres de arroz e 1 bife pequeno refogado com tomate e cebola
lanche: 6 biscoitos cream cracker integral e café
antes da caminhada: 1 água de coco
jantar: 1 sanduiche de pão integral com 2 fatias de peito de peru e um pouquinho de maionese (só comi a metade, estava sem fome)

6 comentários:

  1. Tina tudo lindo, só que e esse doce de leite hein!!??? Não pode né...rsrsrs...bj e uma boa semana.

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  2. AJUDE POR FAVOR! Vaquinha para ajudar uma jovem na Cirurgia Bariátrica!
    http://www.vakinha.com.br/VaquinhaP.aspx?e=135426

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  3. E aí minha amiga, como vai? Eu to tão atabalhoada com tanta coisa q parei denovo... ai, ai... mas não desisti!

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  4. eh mãe 4 bolacha = 1 pão francês sem miolo.

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  5. ola menina , vc esta de parabéns , pela perseverança e pelo sucesso , continue assim , muita força , vamos juntas chegar lá , adoeri seu blog , to te seguindo .....
    super beijo......

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  6. muitos parabéns pelo esforço e perda de peso... eu também preciso emagecer e sei o quanto é dificil! Boa Sorte!

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