emagrecendo com saúde

sexta-feira, 13 de março de 2009

FÉRIAS

Postado por Tina às 01:48

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Tina: Dourados, MS, Brazil; estatura: 1,60m. peso inicial: 106,8 kg. meta final: 58kg. quilos a eliminar: 48,8 kg.

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1° meta 100kg

106,8 kg - 6,8 kg = 100 kg

META ALCANÇADA EM NOVEMBRO DE 2014

2° meta 94 kg

100kg - 6 kg = 94 kg

3° meta 88 kg

94 kg - 6 kg = 88 kg

4° meta 82 kg

88 kg - 6 kg = 82 kg

5° meta 76 kg

82 kg - 6 kg = 76 kg

6° meta 70 kg

76 kg - 6 kg 70 kg

7º meta 64 kg

70 kg - 6 kg = 64 kg

meta final 58 kg

664 kg - 6 kg = 58 kg

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