segunda-feira, 6 de abril de 2009

então gente depois de me controlar final de semana inteiro, hoje eu acabei saindo da linha, acordei com muita fome, meu café da manhã: 1 sanduiche de pão light com 1 sardinha e café
almoço: 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 2 colheres de abobrinha e 1 colher de carne picadinha com cebola, a tarde cheguei em casa com uma fome louca, comi outro sanduiche igual do café da manhã, jantar: comi 2 pratos enormes de macarronada com atum e creme de leite, mas o atum era light viu rsrsrsrsrsrsrs. caminhada: só 30 minutos.

4 comentários:

  1. Oi Tina
    Imagina então o suicídio que eu cometi, leia lá na minha página, hahaha
    Mas amanhã faça a tal da lei da compensação, mas nunca, jamais desista, isso que importa.
    Um beijoooooooooooo

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  2. Oi Tina, pelo visto não fui só eu que exagerei...rsrss
    Também sai fora da RA hoje. ai ai ai
    Bom mas vamos em frente, isso que interessa..
    beijossss

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  3. Olá, Tina!

    Cadê as fibras nessa alimentação? Os carboidrátos fazer o "Tiranosauro Rex" roncar lá dentro rapidinho...rs

    Saúde e força!

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  4. Tina, nao se cobre tanto... Nada como ver oq fizemos errados e poder corrigir na refeiçao seguinte!
    pense pelo lado bom, ainda teve 30 min de exercicio, melhor q nada, rs
    bjs, boa semana!
    Cris

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