oi gente cheguei agora do tal churrasco, olha não foi fácil, até que tentei resistir, comi só frango e salada e uma gelatina de sobremesa, mas a cerveja não pude, foi mais forte do que eu, e pra complicar mais ainda a situação nem tive tempo de ir a academia hoje. é vou tentar dormir de consciencia tranquila e tentar compensar amanhã, vamos ver.