sábado, 28 de março de 2009

hoje acordei tarde tomei no café da manhã: 1 copo de leite desnatado com achocolatado e 1 fatia de pão integral com requeijão light

fiz lazanha para o almoço e acabei comendo 2 pedaços não muito grandes, mas poderia ter sido 1 só e mais 4 colheres de arroz

no meio da tarde acabei comendo mais 1 pedacinho pequeno de lazanha e café

não jantei, mas agora eu comi 1/2 pão frances com 1/2 fatia de presunto e 1/2 fatia de muzzarela e tomate mais 1 copo de leite desnatado com achocolatado.

não caminhei hoje me deu uma preguiiiiiça.

2 comentários:

  1. Oi, querida. Sou nova em seu blog. Sempre que der um tempinho virei lhe fazer uma visitinha. Estou adorando encontrar pessoas com o mesmo objetivo q o meu. Bjão. Boa sorte na sua luta, siga firme!!

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  2. Oi Tina..
    ai também não tenho conseguido fazer caminhada, mas precisamos nos animar...
    beijoss otima semana

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