quarta-feira, 4 de março de 2009



hoje não senti muita fome, vamos ver o que foi que comi, nem me lembro direito






de manhã:



4 biscoitos cream cracker



1 café com açucar



1 goiaba






almoço:



1/2 xicara de arroz



1/2 xicara de feijão



1/2 xicara de abobrinha



1/2 xicara de purê de mandioca feito com 100ml de leite integral e 1 colher de sopa de manteiga (não coma sozinha divida com a familia inteira ta?)



1 pedaço de carne de sol magrinha cozida no feijão



1 suco de goiaba (com adoçante)






hoje fui ao shoppig comprar um tênis novo pra minha caminhada ( iupi consegui sair de lá sem comer aquela torta de frango com catupiry) só tomei uma aguinha saborizada daquelas zero caloria






antes da caminhada:


tomei 1 copinho americano de caldinho de feijão (adoro isso)



comi 2 paezinhos de queijo bem pequenininho






depois da caminhada: (de 1h)



tomei uma água de coco



chupei uma laranja (com sal pra variar)






jantar:



3 laranjas



1 tangerina pequena



3 fatias de maçã desidratada



3 fatias de batatas chips de forno






ceia:



1 copo americano de leite integral



1 café com açucar



2 comentários:

  1. Uauuuuuu...
    Ta disciplinada heim amiga? To gostando de ver!!! Parabéns!
    Ai, não consigo amar frutas, eu gosto só um tiquinho, prefiro... guloseimas, rsrsrsrsrs...
    Bj amiga!

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  2. Ah...
    Vou fazer a salada que vc me deu a dica, vamos ver... depois te conto. Valeu!

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